Núbia Óliiver
Núbia Óliiver (Reprodução)

Na última terça-feira (11), a atriz Núbia Oliiver ferveu em seu perfil no Instagram ao publicar uma foto pra lá de ousada. No clique, a famosa surgiu nua, coberta apenas com um robe totalmente transparente e deixou à mostra seus mamilos, causando a admiração dos fãs.

“Reforço de hábitos saudáveis. Identificar conversas #negativas de você com você mesmo: prestar atenção às vezes em que você engrandece os aspectos negativos das situações ao invés de olhar para os aspectos positivos”, legendou Núbia.

“[…] Ajude os outros e seja um voluntário: ajudar as outras pessoas te permite estar mais mais conectado, orgulhoso e grato. É uma prática que traz benefícios para você e para o mundo”, dizia outro trecho.


Nos comentários, admiradores encheram Núbia de elogios: “Estou impactado com essa imagem, não esperava”; “Nu…linda demais da conta uai”; “Nua de Núbia, que espetáculo”; “Tesão de mulher”; “Essa mulher dá um caldo em muitas novinhas”.

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Reforço de hábitos saudáveis 1. Identificar conversas #negativas de você com você mesmo: prestar atenção às vezes em que você engrandece os aspectos negativos das situações ao invés de olhar para os aspectos positivos. 2. Repetir #afirmações #positivas: repetir diariamente, para você mesmo, frases e palavras de incentivo, ou deixá-las visíveis em algum lugar da casa, é uma atitude recomendável. 3. Escrever em um diário as coisas pelas quais você se sente grato: isto nos ajuda a pensar em termos de #abundância, e assim, evitar o ciúmes, a hostilidade e a irritação. 4. Aderir a hábitos positivos para o seu #corpo: ao invés de sempre olhar para aquilo que você gostaria de mudar com relação ao seu corpo, começar a vê-lo sob outra perspectiva, focando mais em seu comportamento e bem-estar que em sua aparência. 5. Evitar comparações: ao invés de olhar para aquilo que os outros têm, busque encontrar seus próprios aspectos positivos, que são únicos e valiosos. Trate-se com #carinho e #compaixão, e não diga para si mesmo aquilo que não teria coragem de dizer a um #amigo. 6. Encontre tempo para diversão e #relaxamento: dedique-se a atividades que te deixem mais calmo ou te façam sorrir. 7. Esteja #consciente: uma ótima ideia é praticar #meditação, que te ensina a focar no “aqui e agora”, ao invés de pensar no passado ou no futuro. 8. Ajude os outros e seja um voluntário: ajudar as outras pessoas te permite estar mais mais conectado, orgulhoso e #grato. É uma prática que traz benefícios para você e para o #mundo. Texto: #novidadesaudavel #Foto: @nelsonmirandafotografo ⠀⠀ #Make: @makeupkellydias . #autoestima #happy #smile #bemestar #autocuidado #amorproprio #belezainterior #autoestimaelevada #autoconfiança #amadurecimento #autorresponsabilidade #inteligênciaemocional #poderpessoal

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